【鲁蒙小贴士】今天入伏，接下来的40天这样做 一年不生病！

今天（7月13日）正式入伏。三伏天是一年中气温高且又潮湿、闷热的日子。2018年三伏天是从公历2018年7月13日开始，为期40天。

2018年初伏时间：2018年7月13日——2018年7月22日，为初伏，10天

2018年中伏时间：2018年7月23日——2018年8月11日，为中伏，20天

2018年末伏时间：2018年8月12日——2018年8月21日，为末伏，10天

作为一年中湿热的时节，在三伏天做好身体养护至关重要！冬天之所以怕冷、手脚凉，很多都是三伏天不注意导致。

凡事不能只顾当下享受。要考虑以后的身体健康。今天我们来说说三伏天，要注意的这些事。

【三伏天“四不要”】

1、这些人不要吃冷饮

三伏天都不让吃冷饮，简直太残忍了！对于大部分人来说适当吃一些冷饮并不会对身体造成大的伤害。

但是老年人、婴幼儿、儿童、孕妇、经期女性、哮喘患者有急慢性胃肠道疾病、牙病、心血管疾病的人应该少吃或不吃冷饮。大量吃冷饮，可能造成头痛、呕吐、腹痛、腹泻，严重的可以诱发心梗等。