小寒 | 静待风日暖

“小寒大寒，冻作一团”

一年中最冷的时节就要到了

冷在三九，恰在小寒

也有“小寒胜大寒”说法

中医认为

小寒是阴邪最盛的时期

所以应谨防寒邪入体

熬过这段冷天气

为春天的健康贮备能量

那么此时起居吃穿应注意啥