今日大暑。暑，热也。

热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。意思是说大暑是农历六月份的一个节气，其中暑是炎热的意思，而热分为小热和大热，其中大暑节气的时候就是大热了，也就是一年中最热的一个节气了。

事实也是如此的，在大暑节气的时候正好是三伏天中的中伏，正所谓“冷在三九，热在中伏”，这个期间在长江流域的许多地方，经常会出现持续性的40℃高温天气，要做好降温、防暑措施。

有人形象地说：“躺在床上是红烧，加了席子是铁板烧，下床后是清蒸，出门去是烧烤，到游泳馆去被水煮，回来路上被生煎，回到家里还要回锅！”

腐草化萤，无事看雨

大暑，是暑热的极致，也是盛夏的最后辉煌，作为最后的夏天，它显示着物极必反，盛极必衰，万物荣华终有尽。

大暑，又是一个神秘的节气，它启示我们：生命是以短暂参悟永恒，生命有限而大道无穷，生命最好的姿态是感恩！

万物循环往复，人类代代相传，老祖宗的智慧凝聚在古老的传说与习俗中，在历史长河中，一直影响着华夏儿女，生生不息。腐草化萤，无事看雨

大暑一候：腐草为萤。

腐草为萤，又称之为“腐草化萤”，是古老中国的一个美丽传说。

萤火虫约有两千多种，分水生与陆生两种。陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时节，萤火虫卵化而出，点缀夏夜星空，古人由此误以为萤火虫是腐草变成的。

腐草化萤，是化腐朽为神奇，无生命的朽物又开始一段美丽的生命，在古人看来，造化玄妙，其中“自有真机”！

夏夜的萤火虫，是大自然给我们这些凡夫俗子带来的安慰，它像是在营造一个童话世界，让我们有机会与精灵起舞，古人又把萤火虫叫做“流萤”，很诗意的名字，如梦如幻。

腐草化萤，无事看雨

童年的乡村，小小流萤，在树林里，在黑暗中，快乐飞翔，闪闪发光。

萤火虫是我们看得见的乡愁，是我们宜居家园的象征，是人类一方净土的守护者，然而今天的环境污染使得它们濒临灭绝。

萤火虫的浪漫，应该一直浪漫下去，它们的光不应该消逝在我们手中。

其实，萤火虫的自然寿命也不过20多天，闪着微光，死于夏末，进入新的轮回。

庄子认为，生死是一种“天行”，即自然运动变化的结果，“生于土而反于土”，所以应该以自然而然的态度去对待，即“恬淡寂寞、虚无无为”的平常心。

生命有限，而大道无穷，我们不能改变生命的长短，但是我们能体悟生命，就如萤火虫，即便渺小，也要热爱生命，热爱这个世界，要在有限的生命里绽放自己的光辉灿烂。

生命最好的姿态是感恩，万物生灵各自在自己的领域大放异彩，歌颂着生命的顽强，赞美着这世界的精彩，而生命本身即是永恒。

变化是必然的，生是人生戏剧的开始，死只是戏剧的谢幕，从某一种存在转化为另一种存在。

生而死，死而生，肯定生的价值，快乐地享受生命；也要肯定死的价值，享受圆满的死亡。

由无而有，称之为“造”；由有而无，称之为“化”。一生一死，人生只是一个圆满的造化而已。

腐草化萤，无事看雨

大暑二候：土润溽暑；大暑二候：大雨时行

溽是湿的意思，湿气浓重，气候闷热，由于湿气积聚而招致大雨滂沱，所以三候“大雨时行”。

“炎凉雨中变”，大暑时节雷阵雨最多，大雨使暑湿减弱，天气也开始向立秋过渡。

大暑是大开大合的节气，它一手牵着烈日，一手握着暴雨，我们不妨以“无事看雨”的心境来应对，等待着“较量一场三伏过，和风劲吹送秋凉”！

谚语说，“东闪无半滴，西闪走不及”，夏天午后，闪电若出现在东方，雨不会下到面前；如果闪电在西方出现，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。腐草化萤，无事看雨

夏季午后的雷阵雨被称为“西北雨”，这时候的雨很有意思，常常是这边下雨那边晴，就差那么不远，相邻的地块就会晴雨两重天，所谓“东边日出西边雨，道是无晴还有晴”。

古人说：“拨开世上尘气，胸中自无火炎冰兢；消却心中鄙吝，眼前时有月到风来。”

“无事看雨”的心境，就是心静自然凉，“纳凉高树下，直坐落花中”，与自然亲近，回归心灵！

不管是“炎”是“凉”，天地对万物都有化育之恩，我们赖以为生的庄稼既需要酷热，“大暑不暑，五谷不煮”；又需要雨水，“小暑雨如银，大暑雨如金”，这样才能籽粒饱满。腐草化萤，无事看雨

大暑养心

1 减少消耗

三伏，伏是“伏下”的意思。夏日炎炎，鱼虫草木都被晒得没精打采，人也一样，不要硬逞强。保证睡眠，多休息，不要熬夜，才是正确的养心之道。

2 克制欲望

夏天，人体外实内虚，体内的健康状况并没有那么好。很多的病症其实就是在夏天留下的。这时候要尽量克制欲望。不要吃太多的冷饮，不要贪凉。虽然一时舒爽，但是很容易伤及脾胃。

夏天，吃冷食、吹空调，加上很多人苦夏，食欲不好，整个夏天，其实是一个内耗的过程。注意收敛欲望，收养敛藏才是延年之道。

3平心静气

夏季主心。心属火，夏季炎热，心火内生，人很容易焦躁不安。内火心生，上火生疮。所以夏季要注意平心静气。

俗语讲：心静自然凉。

夏天可以通过早起、读书、沉思、打坐，调摄精神，有意识的保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜。

心神沉静，才能最大限度的减少失控、烦躁，心灵经常与清静为伴，这样健康就能获得保证，生活才会变得轻松。

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